CLB Yoga V.F.R là hoạt động chăm sóc sức khỏe thuộc Trung Tâm Sức Khỏe Toàn Diện, nhằm
giúp nhân viên cải thiện thể chất, tinh thần và khả năng tập trung.
The V.F.R Yoga Club is a wellbeing initiative under the V.F.R Wellbeing Center, helping employees
improve physical health, mental balance, and focus.
Yoga hỗ trợ giảm căng thẳng, tăng độ dẻo dai và tạo cảm giác thư giãn sau giờ làm việc.
Yoga reduces stress, improves flexibility, and provides relaxation after work hours.
CLB mang đến môi trường tập luyện nhẹ nhàng, với sự hướng dẫn của huấn luyện viên dành cho mọi cấp độ.
The club offers a gentle practice environment with guided sessions suitable for all levels.
Mỗi buổi tập yoga là cơ hội để mọi người thư giãn, điều hòa hơi thở và tái tạo năng lượng.
Each yoga session offers members a chance to relax, regulate breathing, and restore energy.
Không gian yên tĩnh và nhóm tập nhỏ giúp học viên dễ dàng tập trung và cảm nhận cơ thể.
The quiet environment and small-group format allow members to focus and better connect with their bodies.
Ý nghĩa của Yoga đối với cộng đồng V.F.R |The Value of Yoga for V.F.R
Yoga không chỉ hỗ trợ sức khỏe thể chất mà còn mang lại lợi ích lớn về tinh thần, giúp giảm áp lực công việc và cải thiện giấc ngủ. CLB Yoga góp phần xây dựng thói quen sống lành mạnh và tạo sự gắn kết trong cộng đồng V.F.R.
Yoga supports both physical wellbeing and mental health, helping reduce work-related stress and improve sleep quality. The Yoga Club contributes to healthier lifestyle habits and strengthens the sense of community at V.F.R.
Tiếp tục lan tỏa |Moving Forward
CLB Yoga sẽ duy trì lịch tập định kỳ, bổ sung các buổi chuyên đề như thiền, hít thở sâu và yoga phục hồi. Mục tiêu của CLB là mang đến không gian cân bằng, giúp nhân viên tái tạo năng lượng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
The V.F.R Yoga Club will continue its regular sessions and introduce themed classes such as meditation, deep breathing, and restorative yoga. The club aims to offer a balanced space that helps employees recharge and enhance overall wellbeing.
